อาบน้ำร้อนประจำทำให้ผมมัน

ใกล้ถึงปีใหม่อากาศก็เริ่มหนาวเย็นขึ้นทุกวันๆ เมื่อเข้าหน้าหนาวใครหลายคนก็คงต้องหาวิธีที่ทำให้ร่างกายมีความอบอุ่นไม่ว่าจะใส่เสื้อกันหนาวหนาๆ หรือนั่งผิงไฟรวมไปถึงการอาบน้ำอุ่นเพื่อทำให้ร่างกายคลายความหนาวลงถูกต้องไหมคะ

‘ผมมัน’ คืออะไร?

ใครๆ ก็ต้องร้องกรี๊ดเมื่อเอามือจับศีรษะตัวเองแล้วพบว่าหัวมัน การที่เส้นผมมีความมัน เกิดจากอะไรกันนะ มาทำความรู้จักเรื่องของหนังศีรษะและเส้นผมกันก่อน เราจะได้รู้ถึงวิธีป้องกันและดูแลตัวเองเพื่อจะได้ห่างไกลความมันเยิ้มนี้

หน้าที่ของหนังศีรษะ รักษาความสมดุลให้กับเส้นผมพร้อมระบายความร้อนให้กับหนังศีรษะ จึงทำให้หนังศีรษะเกิดเหงื่อขึ้นมาได้ อีกหนึ่งหน้าที่ของหนังศีรษะคือ ผลิตไขมันออกมาเพื่อปกป้องเส้นผมจากมลภาวะต่างๆ แถมยังทำให้เส้นผมดูเงางามสุขภาพดีอีกด้วย แต่ถ้าหนังศีรษะผลิตเจ้าต่อมไขมันออกมาเยอะเกินความจำเป็นก็จะทำให้หนังศีรษะมัน (หัวมัน) ได้เช่นกัน

หน้าที่ของเส้นผม ปกป้องหนังศีรษะไม่ให้เกิดอันตรายและช่วยให้หนังศีรษะไม่ได้รับความร้อนจากแสงแดดและมลภาวะมากเกินไป นี่คือความสำคัญของเส้นผมที่ให้ประโยชน์นอกเหนือจากสร้างความสวยงามให้กับร่างกาย

อ่านเพิ่มเติม

: หนังศีรษะแห้งผมร่วงช่วงหน้าหนาวเคล็ดลับการดูแล

: นอนทั้งผมเปียกทำให้ศีรษะเป็นเชื้อรา

สาเหตุของผมมันเกิดจากที่หนังศีรษะของคนเราที่ผลิตไขมันมากเกินไปจึงทำให้เส้นผมเกิดความมันขึ้น หนังศีรษะจะผลิตสารชนิดหนึ่งออกมาที่เรารู้จักกันในชื่อ Sebum (ซีบัม) จะออกมาในรูปแบบน้ำมัน เพื่อรักษาความสมดุลให้ผิวหนังและหนังศีรษะเพื่อป้องกันการเกิดอาการแห้ง เจ้าซีบัมจะเริ่มผลิตไขมันออกมาเรื่อยๆ เพื่อปกป้องเส้นผมและหนังศีรษะ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้หนังศีรษะเกิดความมันนั่นเองและอาจเป็นตัวการที่เป็นสาเหตุผมร่วงได้เช่นกัน

อาบน้ำร้อนทำให้ผมมันจริงหรือเปล่านะ?

ตอบ เป็นเรื่องจริงค่ะ สระผมด้วยน้ำอุ่นทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไป จนเป็นต้นเหตุที่ทำให้ต่อมไขมัน Sebum (ซีบัม) ใต้ผิวหนังผลิตไขมันออกเยอะเกินความจำเป็นเพื่อปกป้องหนังศีรษะ เลยทำให้เส้นผมมันกว่าปกติ

วิธีดูแลตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เส้นผมผลิตน้ำมันมากจนเกินไป

ข้อ 1 เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมแบบช่วยควบคุมความมัน และไม่ควรใช้ครีมนวดผมหมักบริเวณโคนผมเพราะจะทำให้หนังศีรษะยิ่งมันเร็วกว่าปกติ

ข้อ 2 หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำอุ่นเพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งกว่าปกติ หันมาสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิห้องจะดีกว่า

ข้อ 3 ดูแลความสะอาดของปลอกหมอนและเครื่องนอนของตัวเองเป็นประจำเพราะการนอนทับปลอกหมอนเดิมบ่อยๆ จะทำให้เกิดคราบความมันติดบริเวณปลอกหมอนเช่นกัน ดังนั้นปัญหาผมมันเกิดขึ้นได้หลายปัจจัยและไม่ควรมองข้ามเรื่องเล็กๆ น้อยเหล่านี้

3 สาเหตุนี้ก็เป็นเพียงวิธีดูแลเส้นผมตัวเองเบื้องต้นเท่านั้น อาจจะไม่ใช่ทั้งหมดที่ช่วยลดอาการผมมันได้จริงๆ ทุกคนสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ลิงก์ด้านล่าง

อ่านเพิ่มเติม : สระผมทุกวันทำให้ผมมัน ผมร่วง ผมบาง

: 6 ข้อห้าม สระผมผิดวิธี เสี่ยงผมร่วง ผมมันระหว่างวัน

สำหรับใครที่รักสุขภาพและกำลังมองหาวิธีดูแลเส้นผมให้สวยงามสุขภาพดีพร้อมลดความมันให้หนังศีรษะ หวังว่าบทความนี้คงให้ความรู้กับคนที่กำลังมองหาข้อมูลอยู่ไม่มากก็น้อย แต่ถ้าเกิดทำตามคำแนะนำด้านบนแล้วเส้นผมและหนังศีรษะของเราก็ยังมันและผมร่วงเยอะอยู่ อันนี้ต้องขอแนะนำให้เข้ามาปรึกษาเเพทย์เฉพาะทางด้านเส้นผมอย่างเช่น คุณหมอแพตตี้ Hairtran Clinic จะดีกว่าหายามารักษาเองนะคะ เพราะคุณหมอใจดีปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น